Tarif Kartı
Kategori: Sebze Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Usta: Elif Korkmazel
Porsiyon: 6
Hazırlanma: 30 dk
Toplam Kalori : 791 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 132 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Usta: Elif Korkmazel
Porsiyon: 6
Hazırlanma: 30 dk
Toplam Kalori : 791 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 132 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Doğal Beslenme
- Kabak mevsime uygun değil.
- Limon için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- 1 Adet Kabak
- 1 Adet Limon
- 1 Adet Patates
- 200 Gr Tavuk Göğsü
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Karabiber, Kırmızı Pul Biber, Tuz
Diyet Tabağı ( 791 Kcal )
Hazırlanışı
Tavuk etini iyice dövün ve küp küp kesin. Patatesleri ve kabakları da küp küp doğrayın ve üzerini geçecek kadar suda haşlayın. Limon suyu, zeytinyağı ve baharatları ekleyin. İçine istediğiniz başka sebzeleri de ekleyebilirsiniz ama sadece kabak ve patates çok yakışıyor. Üzerine bol dereotu da serpilebilir. Servis tabağına alıp sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.