Kategori: Çorba Tarifleri Mutfak : : Türk Mutfağı Usta:Oktay Usta Porsiyon:4 Toplam Kalori :258 Kcal 1 Porsiyondaki Kalori: 64 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 Doğal Beslenme
Ispanak Yaprağı mevsime uygun değil.
Malzemeler
250 Gr Ispanak Yaprağı
1 Su bardağı Süt
2 Çorba Kaşığı Un
Ispanak Çorbası ( 258 Kcal )
258 kalori
Hazırlanışı
Ispanak Yapraklarını yıkadıktan sonra kaynamış olan suyun içerisine batırıp çıkarıyoruz. Burada yapılmak istenen ıspanakların yumuşamasını sağlamaktır. Bu nedenle uzun süre sıcak suda tutulmaz. Ispanakları soğuk suya alıyoruz. Soğuk sudan süzüp parçalayıcıya alıyoruz püre haline geitiriyoruz.
Tencerenin içerisine az miktarda çiçek yağı koyuyoruz yağın üzerinede unu ilave edip kavuruyoruz. Unun yanmamasına dikkat ediyoruz.
Çiğ kokusu çıkana kadar kavurduktan sonra üzerine soğuk süt ve su ilave edip kaynamaya bırakıyoruz. Kaynayınca ıspanak yapraklarını bu harcın içine döküyoruz. Bir taşım kaynadıktan sonra ihtiyacı kadar su ve tuz ilave ediyoruz. Altını kapatıyoruz çorbamız servise hazırdır.