Tarif Kartı
Kategori: Salata Tarifleri
Mutfak : : Dünya Mutfağı
Porsiyon: 6
Hazırlanma: 15 dk
Toplam Kalori : 1222 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 204 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B6
Doğal Beslenme
Mutfak : : Dünya Mutfağı
Porsiyon: 6
Hazırlanma: 15 dk
Toplam Kalori : 1222 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 204 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B6
Doğal Beslenme
- Taze Soğan için mevsim bilgisi yok.
- Domates mevsime uygun değil.
- Ceviz Çekilmiş için mevsim bilgisi yok.
- Nar Ekşisi için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- 1 Kahve Fincanı Ceviz Çekilmiş
- 3 Adet Domates
- 1 Çay bardağı İnce Bulgur
- 2 Demet Maydanoz
- 3 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
- 15 Dal Taze Soğan
- 1 Tatlı kaşığı Tuz
- 1 Kahve Fincanı Zeytinyağı
Tabule Salatası ( 1222 Kcal )
Hazırlanışı
Maydanozları temizleyip doğrayın. Taze soğanları temizleyip ince ince doğrayın. Domatesleri soymadan küp küp doğrayın.
Nar ekşisi, tuz ve zeytinyağını küçük bir kapta karıştırıp salatanın üzerine gezdirerek dökün. Karıştırıp tabuleyi servis tabağına alın. Servis yapın.
Bulguru sıcak su ile yıkayıp iyice süzün ve derin bir cam kaba alın. Maydanoz, taze soğan, domates ve cevizi ilave edin. Hepsini birden iyice karıştırın.