Tarif Kartı
Kategori: Baklagil Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Kızartma Tarifleri
Porsiyon: 6
Toplam Kalori : 1453 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 242 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Kızartma Tarifleri
Porsiyon: 6
Toplam Kalori : 1453 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 242 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
- Kırmızı Toz Biber için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- 1 Su bardağı Esmer Köftelik Bulgur
- 4 Yemek kaşığı İrmik
- 1 Su bardağı Kırmızı Mercimek
- 1 Adet Kuru Soğan
- 1.5 ( 3/2 ) Çay kaşığı Tuz
- 2 Yemek kaşığı Un
- Kararında Kırmızı Toz Biber
Kızartmak İçin
- Kararında Zeytinyağı
Kırmızı Mercimekli Yapma ( 1453 Kcal )
Hazırlanışı
Kırmızı mercimekleri bol suyla yıkayıp suyunu süzün. Tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin. Kısık ateşte yumuşayana kadar haşlayın. Bulgur ve irmiği bir kapta karıştırın. Pişmiş mercimeği bulgurlu karışıma ilave edin. Soğanı rendeleyin. Tuz ve kırmızı toz biberi ekleyin. Kırmızı mercimekli karışım soğuduğunda soğanlı harcı ilave edip yoğurun. Unu ekleyip yoğurmaya devam edin. Limon büyüklüğünde parçalar koparıp 4-5 cm çapında yassı köfteler hazırlayın. Zeytinyağını ısıtıp köfteleri kızartın. Ilık servis yapın.