Tarif Kartı
Kategori: Salata Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Marka: Komili Yemek Tarifleri
Porsiyon: 4
Toplam Kalori : 2229 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 557 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B6
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Marka: Komili Yemek Tarifleri
Porsiyon: 4
Toplam Kalori : 2229 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 557 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B6
Doğal Beslenme
- Kabak mevsime uygun değil.
- Sarımsak mevsime uygun değil.
Malzemeler
- 1 Çay bardağı Ceviz İçi
- 3 Adet Kabak
- 1 Diş Sarımsak
- 2 Su bardağı Süzme Yogurt
- 1 Yemek kaşığı Tahin
- 1 Çay kaşığı Toz Şeker
- 1 Çay kaşığı Tuz
- 2 Yemek kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Kırmızı Pul Biber
Cevizli ve Tahinli Kabak Salatası ( 2229 Kcal )
Hazırlanışı
Kabakların kabuklarını alacalı soyup irice rendeleyin Teflon tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağıyla birlikte suyunu çekene kadar kavurun. Ocaktan alıp tuz ve şeker ilave edin. Tahin ve yoğurdu bir kasede çırpın. Sarımsağı ezin, rendelenmiş kabak ve ceviz içiyle beraber yoğurda ekleyip karıştırın. Üzerine pul biber serpip servis yapın.