Tarif Kartı
Kategori: Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Toplam Kalori : 493 Kcal
Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Toplam Kalori : 493 Kcal
Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9
Doğal Beslenme
- Patlıcan mevsime uygun değil.
- Arpacık Soğan için mevsim bilgisi yok.
- Sarımsak mevsime uygun değil.
- Havuç mevsime uygun değil.
Malzemeler
- 10 Adet Arpacık Soğan
- 1 Adet Havuç
- 2 Adet Patates
- 2 Adet Patlıcan
- 1 Çorba Kaşığı Pirinç
- 3 Diş Sarımsak
- Yarım Çay bardağı Su
- 1 Çorba Kaşığı Tuz
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
Zeytinyağlı Türlü ( 493 Kcal )
Hazırlanışı
Patlıcanları alacalı şekilde soyup, iri küp şeklinde doğrayın. Acısının çıkması için, tuzlu suda 15 dakika bekletin. Diğer tarafta arpacık soğan ve sarmısağı, zeytinyağında hafif pembeleşene kadar 1-2 dakika kavurun. Verev şeklinde doğranmış havucu ilave edip kavurmaya devam edin. Elinizle suyunu sıktığınız patlıcanı, iri doğranmış patatesi ve suyu ekleyin. Kısık ateşte sebzeler hafif yumuşayana kadar pişirin. Yıkanmış pirinç ve tuz ilave edin. 5 dakika daha pişirdikten sonra ocağın altını kapatın. 10 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına alın ve ılık ya da soğuk olarak servis yapın.