Tarif Kartı
Kategori: Sebze Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 30 dk
Toplam Kalori : 1315 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 329 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Porsiyon: 4
Hazırlanma: 30 dk
Toplam Kalori : 1315 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori: 329 Kcal Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
- Domates mevsime uygun değil.
Malzemeler
- 3 Adet Domates
- 1 Adet Kuru Soğan
- 1 Avuç Pirinç
- 1 Demet Semizotu
- 1 Tatlı kaşığı Toz Şeker
- 1 Tatlı kaşığı Tuz
- 1 Çay bardağı Zeytinyağı
Zeytinyağlı Semizotu ( 1315 Kcal )
Hazırlanışı
Semizotu ayıklanır, yıkanır ve doğranıp bir tencereye aktarılır.
Üzerine ince kıyılmış kuru soğan, şeker ve tuz eklenip, ovulur.
Daha sonra rendelenmiş domates, zeytinyağı ve pirinç konur, karıştırılır. Hiç su eklemeden orta ateşte 20 dakika pişirilir, ılıyınca servis edilir.