Tarif Kartı
Kategori: Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Toplam Kalori : 797 Kcal
Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
Mutfak : : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi: Tencere Tarifleri
Toplam Kalori : 797 Kcal
Vitaminler: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12
Doğal Beslenme
- Bamya mevsime uygun değil.
- Domates mevsime uygun değil.
- Limon için mevsim bilgisi yok.
- Salça için mevsim bilgisi yok.
Malzemeler
- Yarım Kg Bamya
- 1 Adet Domates
- 2 Adet Kuru Soğan
- 1 Adet Limon
- Yarım Çorba Kaşığı Salça
- 2.5 ( 5/2 ) Su bardağı Su
- Yarım Çorba Kaşığı Tuz
- Yarım Çay bardağı Zeytinyağı
Zeytinyağlı Bamya ( 797 Kcal )
Hazırlanışı
Bamyaları ayıklayın ve bir kenara alın. Tencereye küp doğranmış soğan ve domatesi alıp, zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Salça ve sıcak suyu ilave edin. Su kaynayıp malzemeler pişince, limon suyunu ekleyin. Bamyaları sudan geçirerek pişen malzemenin içine aktarın. Tahta bir kaşıkla şöyle bir karıştırın. Pişmeye bırakın. Soğuk servis yapın. Afiyet Olsun