Sebzeli Makarna Tarifi ( 1999 Kcal )

Sebzeli Makarna

Genel Bilgiler Kategori : Makarna Tarifleri
Mutfak : Türk Mutfağı
Pişirme Yöntemi : Tencere Tarifleri
Porsiyon : 4
Hazırlanma : 5 dk
Pişirme : 20 dk
Malzemeler - 1 Tutam Dere Otu
- 50 Gr Donmuş Bezelye
- 1 Adet Havuç
- 2 Adet Kabak
- 1 Paket Makarna
- 3 Çorba Kaşığı Rendelenmiş Kaşar Peyniri
- 2 Diş Sarımsak
- 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Karabiber, Tuz Hazırlanışı Makarnayı dişe dokunur sertlikte haşlayıp süzelim. Sebze soyucusu kullanarak kabak ve havucu ince şeritler halinde doğrayalım. Zeytinyağı sarımsak ve havucu tenceremize koyup yüksek ateşte 4-5 dk kavuralım. Kabakları ve donmuş bezelyeleri de ilave edip bir süre daha pişirelim. Tuz ve karabiberi ekleyelim. Makarna ve sebzelerimizi büyük bir kâseye koyup karıştıralım. Dereotu ve rendelenmiş kaşarı da üzerine serpiştirdikten sonra sıcak servis yapalım. İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 Kalori Miktarı Toplam Kalori Miktarı : 1999 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 500 Kcal Doğal Beslenme Kabak mevsime uygun değil.
Sarımsak mevsime uygun değil.
Dere Otu için mevsim bilgisi yok..
Sosyal Paylaşımlar

Yorumlar



Kararında olarak belirtilmiş malzemelerin kalori miktarı hesaplamalarda 0 (sıfır) olarak alınmıştır ve bu sitedeki hiç bir içerik tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Bilgisayar Mühendisi tarafından programlandı.