Roka Salatası Tarifi ( 90 Kcal )

Roka Salatası

Genel Bilgiler Kategori : Salata Tarifleri
Mutfak : Türk Mutfağı
Porsiyon : 2
Hazırlanma : 15 dk
Malzemeler - 2 Adet Domates
- 1 Adet Limon
- 2 Demet Roka
- 2 Diş Sarımsak
- 3 Yemek kaşığı Zeytinyağı
Hazırlanışı Rokalar yıkanıp ince ince doğranır. Domateslerin kabukları soyulup doğranır ve doğranmış rokaya katılır. Sarımsaklar soyulup ezilir. limon suyu,zeytinyağı ve sarımsak karıştırılıp sos hazırlanır. Roka ve dometese tuz ve sos eklenip güzelce karıştırılır ve servis yapılır İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B6 Kalori Miktarı Toplam Kalori Miktarı : 90 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 45 Kcal Doğal Beslenme Roka için mevsim bilgisi yok..
Limon için mevsim bilgisi yok..
Sosyal Paylaşımlar

Yorumlar


Kararında olarak belirtilmiş malzemelerin kalori miktarı hesaplamalarda 0 (sıfır) olarak alınmıştır ve bu sitedeki hiç bir içerik tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Bilgisayar Mühendisi tarafından programlandı.