Zeytin

Zeytin, kalp sağlığımız için önem taşıyan, tekli doymamış yag asidinin yanı sıra kalsiyum, E vitamini ve lifyönünden zengin bir meyvedir.

 

Sabah kahvaltılarımızın vazgeçilmez besinleri arasında yer alan zeytini, limon suyu ve dilimleri, zeytinyağı, kekik, kırmızı pul biber ile harmanlayarak tüketebiliriz.