Gül Böreği Ispanaklı Tarifi ( 1523 Kcal )

Gül Böreği Ispanaklı

Genel Bilgiler Kategori : Börek Tarifleri
Mutfak : İç Anadolu Yemekleri
Pişirme Yöntemi : Fırın Tarifleri
Porsiyon : 8
Hazırlanma : 45 dk
Malzemeler - 200 Gr Beyaz Teneke Peynir
- 1 Kg Ispanak
- 1 Çay kaşığı Karabiber
- 1 Tatlı kaşığı Kırmızı Pul Biber
- 1 Adet Kuru Soğan
- Yarım Çay bardağı Süt
- 1 Çay kaşığı Tuz
- 4 Adet Yufka
- 2 Adet Yumurta
Hazırlanışı Yemeklik doğranmış kuru soğan, 200 gram beyaz peynir, 1 kg ıspanak, tuz ve karabiber bir kaba alınıp yoğuruluyor. Yufkalar üçgen olacak şekilde beşe bölünüyor. Üzerlerine fırçayla süt-yağ karışımı sürülüyor. Her yufkanın kalın kenarına iç harçtan konup katlanıyor. Katlanan böreklere gül şekli veriliyor. Fırın tepsisine dizilen böreklerin üzerlerine yumurta sürülüp önceden ısıtılmış 175 derece fırında pişiriliyor. İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 Kalori Miktarı Toplam Kalori Miktarı : 1523 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 190 Kcal Doğal Beslenme Ispanak mevsime uygun değil.
Karabiber mevsime uygun değil.
Sosyal Paylaşımlar

Yorumlar


Kararında olarak belirtilmiş malzemelerin kalori miktarı hesaplamalarda 0 (sıfır) olarak alınmıştır ve bu sitedeki hiç bir içerik tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Bilgisayar Mühendisi tarafından programlandı.